Весной организму необходимо получать как можно больше витаминов. Витамины А, D и Е являются жирорастворимыми и необходимы для зрения, кожи, роста и укрепления костей, свертывания крови, нормальной работы сердца и антиоксидации. Витамины А и D содержатся в продуктах животного происхождения, а также в растительных продуктах. Витамин Е сохраняется в организме недолго и является мощным антиоксидантом.